为什么手指甲上会有竖条？

最近发现手指甲上长了好多竖条，有的深有的浅，摸起来还有点硌手。以前指甲挺光滑的，不知道什么时候开始冒出来这些条纹，网上查了说什么的都有，有的说是缺维生素，有的说跟肝有关，还有人说可能是灰指甲的前兆……搞得我有点慌。我自己试过涂护甲油、吃复合维生素，但好像没啥变化。想问下有经验的朋友，这到底正不正常？是身体缺啥营养还是其他原因？需不需要去医院检查一下？希望能有人用亲身经历或者靠谱的科普给我讲讲，别整太复杂的专业术语，谢谢啦！