为什么你的心率总是比别人快？

每次跟朋友一起运动或者测心率，我总发现自己比别人快一截，安静坐着也能飙到90多，他们才六七十。去医院查过心电图和甲功，医生说没啥大问题，就说是“窦性心动过速”，但也没给具体解释。我自己试过少喝咖啡、早睡、调整呼吸，可心率还是稳不住，稍微动一下就“砰砰”跳。想问问有没有类似情况的朋友，这到底是不是正常？是身体哪里在报警，还是单纯体质问题？有没有什么靠谱的办法能让它降下来，或者需要进一步做什么检查？求过来人或者懂医的朋友指点一下，别让我老这么悬着心。