头疼为什么总在下午加重？

哎，真的被这个头疼折磨疯了！我是那种上午还好好的，一到下午两三点就开始太阳穴突突跳，后脑勺也发紧，严重的时候连眼睛都跟着胀。去查过血压，正常；也试过中午不睡觉、起来走动，还是没用。网上搜了说可能是颈椎或者紧张性头疼，但我平时办公姿势已经挺注意了。想问问有没有同样经历的朋友，你们是怎么缓解的？或者有没有懂医的帮忙分析下，这到底是缺水、用眼过度，还是有什么特定原因？求靠谱建议，别让我再硬扛了！