尿为什么那么黄？是身体在报警吗？

最近上厕所发现尿特别黄，像浓茶水那种颜色，心里有点慌。平时喝水也不算少，但这两天颜色一直没淡下来，偶尔还有点泡沫。网上查了查，有人说可能是上火、缺水，也有人说什么肝啊胆啊有问题，吓得不轻。我已经试过多喝点水，但好像没啥变化，饮食上也没吃啥特别的东西，就是正常吃饭。想问问懂的朋友，这种情况到底是正常波动还是身体在报警？需不需要去医院查尿常规或者肝功能？有没有什么简单的判断方法？先谢过大家了！