为什么现在得抑郁症的人越来越多？

最近刷到不少关于抑郁症的帖子，感觉身边好像越来越多人在说自己抑郁了，或者确诊了抑郁症。我就在想，这到底是为什么呢？是以前就有这么多人，只是没被诊断出来，还是现在的社会环境、压力真的让人更容易得这个病？我自己也试着查了一些资料，有的说是因为社交媒体让人焦虑，有的说是工作学习太卷，但总觉得没说到点子上。我也观察过自己，偶尔情绪低落的时候，分不清是正常的难过还是需要警惕的信号。所以想问问有经验或者懂这方面的朋友，你们觉得根本原因是什么？是生活节奏、家庭压力，还是我们对心理健康的认知变了？希望能听到一些接地气的分析，别太学术，最好能结合实际的例子，让我能真正理解这个现象背后的逻辑。