人为什么会放屁？是身体在排毒吗？

哎，这个问题困扰我很久了。每次在公共场合不小心放了个屁，总有人开玩笑说“排毒呢”，但我觉得没那么简单吧？我自己查了点资料，知道屁主要是吃饭吞进去的空气和肠道细菌分解食物产生的气体，像氮气、氢气、甲烷这些。但问题是，网上有的说放屁是正常的生理现象，有的又说是消化不良或者肠道菌群失调的信号，甚至还有人说屁里含有氨和硫化氢，算是“毒气”。我试过少吃豆子和红薯，好像屁确实少点，但也没完全消失。所以想问问懂的人：放屁到底是不是身体在排毒？如果不是，那它主要起什么作用？有没有什么情况下的屁需要警惕，比如特别臭或者特别多？希望各位能用大白话给我讲讲，别整太专业的术语，谢谢啦！