为什么喝完酒会头疼欲裂？

哎，每次喝完酒第二天那个头疼啊，简直像有人拿电钻往太阳穴里钻。我平时酒量还行，但有时候明明没喝多少，第二天照样头疼得想撞墙。网上查了说可能是脱水、血管扩张或者乙醛堆积，我也试过喝酒前喝点牛奶、中途多喝水，甚至喝那种号称“不上头”的贵价酒，可该疼还是疼，有时候反而更严重。我就想问问有经验的朋友或者懂医的大神，这头疼到底是怎么引起的？有没有什么真正管用的预防或者缓解办法？比如是不是跟酒的种类、喝的速度或者身体代谢有关系？最好能说点实操性强的，别光讲理论，谢谢了！