为什么一上课就困？

哎，这个问题真的困扰我很久了。每次上课，不管是专业课还是选修课，只要老师一开始讲，我的眼皮就开始打架，脑子像被灌了铅一样沉，明明前一晚睡得也挺足的，但就是控制不住地犯困。有时候掐自己大腿、喝咖啡、站起来听课，顶多撑十分钟又不行了。周末在家看书或者刷剧的时候倒精神得很，一坐到教室里就跟中了催眠术似的。我试过调整作息、课前吃薄荷糖、甚至换到第一排坐，都没啥用。想问下有没有同样经历的朋友，你们是怎么克服的？或者这到底是生理上的问题（比如教室缺氧、光线太暗），还是心理上的问题（比如对课程没兴趣）？有没有什么真正有效的办法能让我清醒地撑过一节课？