手指总长肉刺，是缺维生素还是身体在报警？

最近发现手指头老是长肉刺，不是那种偶尔撕一下的那种，是隔三差五就在指甲旁边冒出来，有时候还发红发疼。网上查了说可能是缺维生素，尤其是缺B族和维C，但我平时水果蔬菜吃得也不算少，还试着涂了护手霜、注意保湿，可还是没用。也有人说这是身体在“报警”，跟肝啊、消化啊有关系，搞得我有点慌。就想问问有没有懂行的朋友，这到底是单纯的皮肤干燥、缺营养，还是真得注意什么健康问题？有没有什么靠谱的办法能根治？谢谢啦！