为什么女性容易得卵巢囊肿？

姐妹们，我最近体检发现卵巢囊肿，吓了一跳！上网一查，发现好多女生都有这个问题，感觉特别普遍。医生说是生理性的，不用太担心，但我还是想弄明白——为什么女性这么容易得卵巢囊肿啊？是不是跟熬夜、压力大、内分泌紊乱有关系？我自己平时月经还算规律，但偶尔会痛经，体检前也没啥明显症状。我已经试过调整作息、少喝冰的，但不知道这些有没有用。希望有懂医的姐妹或者医生能帮我科普一下，哪些原因是主要的，平时怎么预防和注意？还有，是不是所有囊肿都要手术？能不能靠调理自己消掉？求真实经验分享，谢谢啦！