为什么我会得胸腺瘤？

哎，最近体检发现胸腺长了个瘤，医生说是胸腺瘤，虽然大概率是良性的，但心里还是特别慌。我平时生活习惯还行啊，不抽烟不喝酒，也没什么家族遗传病史，怎么偏偏就中招了？网上查了一圈，有人说跟免疫系统紊乱有关，也有人说是运气不好，看得我更迷糊了。我自己也试过去翻一些医学文章，但太专业了，看完更焦虑。想问问有没有懂的朋友或者有过类似经历的人，能不能用大白话给我讲讲：这病到底是咋来的？有没有什么常见诱因？我这种情况后续需要注意什么？谢谢大家了！