为什么我老是头晕晕乎乎的？

最近老觉得头晕晕乎乎的，就是那种脑袋不清醒、像蒙了一层雾的感觉，有时候站起来猛了还会眼前发黑。我今年25岁，平时工作压力不算太大，但经常熬夜，也不怎么运动，吃饭倒是还算规律。已经去医院查过血常规和颈椎，都说没问题，血压也正常。自己也试过喝咖啡提神、早睡几天，但好像没什么改善。想问问有没有类似经历的朋友，这到底是什么原因？是贫血、低血糖，还是跟焦虑或者睡眠质量有关？希望有懂的人能分享一下自己的经验或者给点靠谱的建议，比如该去挂什么科、做什么检查，或者生活中有什么调整方法。谢谢大家！