含羞草为什么会害羞？

哎，最近家里养了盆含羞草，发现一碰它叶子就合起来，好像真的会“害羞”一样，特别有意思。我查了点资料，有人说是因为它叶片里的水分流动，还有人说是一种自我保护机制，但具体怎么个原理，我其实还是一知半解。自己也试过轻轻碰、用力碰，甚至拿手电筒照它，看看反应有啥不同，但也就停留在“好玩”的层面。所以想问问懂植物的大神们，含羞草这种“害羞”行为到底是怎么进化出来的？它闭合和张开的速度受什么因素影响？最好能用大白话解释清楚，别太学术，让我能跟朋友吹吹牛就行！