为什么情侣总在吵架？

这个问题困扰我很久了。我跟对象在一起两年多，感情基础挺好的，但最近总是因为一些鸡毛蒜皮的小事吵起来，比如谁洗碗、回消息慢了、甚至今天吃什么都能吵几句。明明一开始恋爱的时候甜得不行，现在感觉三天一小吵五天一大吵，吵完又后悔，但下次还是控制不住。我也试过冷静沟通、写小纸条、甚至看了些情感博主教的“非暴力沟通”，但感觉治标不治本，该吵还是吵。想问问大家，情侣吵架到底是因为性格不合，还是感情变淡了？或者有没有什么真正管用的方法，能让两个人少吵点架，又不伤感情？求过来人支支招，别整那些虚的鸡汤，就想听点实在的经验。