低压降不下来，问题出在哪？

最近体检发现低压一直偏高，高压倒还正常，有时候甚至到95、100这样，人感觉头晕乎乎的，特别容易累。我自己试过少吃盐、多运动、早睡早起，也买了家用血压计每天早晚测，但低压就是降不下来，换了好几种降压药效果也不明显。想问问有没有懂的朋友，这种情况到底是血管弹性问题、肾脏原因，还是跟内分泌或者焦虑情绪有关？或者有没有类似经历的人分享一下，你们是怎么把低压控制住的？特别想知道除了吃药，还有没有其他有效的办法。