尿液发黄是身体出问题了吗？

最近上厕所发现尿特别黄，有时候跟浓茶似的，心里有点慌。以前没太在意，但连着好几天都这样，喝水量也没明显减少。我平时作息还算规律，就是最近加班多、压力大，偶尔会吃维生素B族。已经在网上查过，说可能是缺水、上火或者肝胆问题，但越看越担心。目前试过多喝水，颜色会淡一点，但过一阵又黄回去了，也没其他不舒服。想问问有经验的朋友或医生，这种情况到底正不正常？需不需要去医院查个尿常规或者肝功能？还是说调整作息、少熬夜就能自己好？求真实经验分享，别吓唬人哈。