醋疗面膜真的能美白吗？

最近刷到好多博主在推醋疗面膜，说用白醋兑水或者混在面膜里能美白淡斑，看得我心痒痒的。我本身肤色偏暗沉，还有点痘印，确实想试试。但心里又有点打鼓，毕竟醋是酸性的，直接上脸会不会伤皮肤？我目前试过用很稀释的醋水拍脸，结果脸颊有点泛红，吓得赶紧停了。所以想问问真正懂护肤或化学的朋友，醋疗面膜到底有没有科学依据？是智商税还是真有效？如果有效，具体怎么用才安全不伤角质？或者有没有更温和的替代方法？求大家分享真实经验，别光说理论，谢谢啦！