为什么越来越多年轻人查出肾构错瘤？

最近刷到好多人说体检发现自己长了肾构错瘤，而且感觉年轻人中招的越来越多了。我今年刚25，平时也不怎么熬夜、不抽烟喝酒，结果上个月体检也查出来一个1.2厘米的，当时整个人都懵了。医生说这玩意儿是良性错构瘤，定期观察就行，但我心里还是有点慌。我也上网查了查，有人说是先天发育问题，有人说是跟激素有关，还有人说跟饮食、压力有关，但感觉说法挺乱的。我自己试过调整作息、少吃外卖，但也不知道有没有用。所以想问问懂的朋友或医生，为什么现在年轻人查出来的这么多？是不是跟体检普及、检查精度提高有关，还是生活方式真的在影响？另外，这个瘤子到底会不会长大、会不会恶变？平时需要注意什么，有没有办法让它缩小或者控制住？希望能听到一些真实的经历或者专业建议，谢谢大家！