为什么越睡越困？这是身体在报警吗？
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最近老觉得睡不够，明明晚上睡了八九个小时，白天还是昏昏沉沉的，越睡越困，简直像被床封印了一样。我本来以为是缺觉，结果周末补了两天觉，反而更累了，头还闷闷的。网上查了查，有人说可能是睡眠质量差，也有人说是湿气重或者血糖问题，甚至还有人讲可能是睡眠呼吸暂停，搞得我有点慌——这到底是不是身体在报警啊？我自己试过调整作息、睡前少玩手机，甚至喝了点祛湿茶，但都没啥用。所以想问问有经验的朋友或者懂医的知友，这种情况一般是什么原因？需不需要去医院挂个号查查？有没有什么简单的方法能先自己判断一下？