动物为什么要选择冬眠？

最近看了一部关于北极动物的纪录片，里面讲到熊啊、土拨鼠啊冬天都要睡大觉，一睡就是好几个月。我就挺好奇的，动物为啥非要选择冬眠呢？是因为冬天太冷怕冻死，还是因为找不到吃的？我上网查了一下，有的说是因为能量不够，有的说是为了躲避天敌，但感觉说法挺乱的，没搞太明白。我自己琢磨着，是不是像蛇、青蛙这种冷血动物，天一冷身体就不动了，只能靠冬眠保命？但像熊这种恒温动物，为啥也要睡那么久呢？希望懂生物或者动物学的朋友，能帮忙解释一下冬眠到底是怎么进化出来的，它对动物生存有什么具体好处？最好能举几个例子，说说不同动物冬眠的原因是不是一样，谢谢啦！