成年后突然尿床是身体在报警吗？

我今年28岁，上周半夜突然尿床了，醒来那一刻整个人都懵了，超级尴尬又害怕。以前从来没有过这种情况，身体一直挺健康的，最近也没喝酒或者特别累。我上网查了一下，有人说可能是压力大，也有人说是泌尿系统感染或者神经问题。我自己试了试睡前少喝水、半夜定闹钟起来上厕所，但昨天又发生了一次，真的有点慌。想问问有没有医生或者有类似经历的朋友，这到底是不是身体在报警？我需要去医院挂什么科？做哪些检查才能放心？希望得到一些靠谱的建议，别让我自己瞎猜了。