苹果耳机为什么只有一边有声音？

哎，我最近遇到个烦心事，就是我的苹果耳机，不管是AirPods还是有线的那种，突然只有一边有声音了，左边或者右边，反正就一个响。我一开始以为是耳机坏了，但换了别的设备试了试，好像又没啥大问题。我已经试过重新连接蓝牙、清理耳机网罩、甚至重启手机，但都没啥用。有没有懂行的朋友能帮我分析一下，这到底是我耳机本身硬件出毛病了，还是手机设置或者系统bug导致的？最好能给点简单实用的排查方法，比如怎么快速判断是耳机问题还是手机问题，或者有没有什么隐藏设置我漏掉了？先谢过啦！