香蕉醋真的能减肥吗？原理是什么？

最近刷到好多人在推香蕉醋减肥法，说是能刮油、掉秤特别快，看得我心痒痒的。我本身属于易胖体质，试过节食和运动，效果都不太持久，所以对这种“懒人减肥法”有点动心。我自己已经试了大概一周，每天饭前喝一小杯兑水的香蕉醋，确实感觉排便比以前顺畅了点，但体重好像没啥明显变化。想问下懂行的朋友们，这玩意儿到底有没有科学依据？它的原理是啥？是醋里的醋酸在起作用，还是香蕉发酵产生了什么特殊成分？另外，长期喝会不会伤胃或者影响血糖？希望有亲身试过或者懂营养学的小伙伴能给我个靠谱的答案，别让我再交智商税啦！