为什么阴茎会硬不起来？

最近跟女朋友在一起的时候，发现自己有时候硬不起来，或者硬到一半就软了。以前没遇到过这种情况，心里挺慌的。我今年25岁，平时不抽烟不喝酒，也经常运动，作息还算规律。最近工作压力有点大，睡眠不太好，不知道是不是这个原因。我已经试着减少手淫频率，也调整了心态，但好像没什么改善。想问问有没有类似经历的朋友，或者懂这方面的医生，帮我分析一下这到底是怎么回事？是心理问题还是身体出了毛病？需不需要去医院检查，挂什么科？或者有没有什么改善的方法？挺不好意思开口的，但实在担心，希望能得到一些靠谱的建议。谢谢大家。