为什么李子不能多吃?

admin_user 2026-05-09
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最近看网上好多人说李子吃多了不好,我平时还挺爱吃李子的,尤其是夏天那种脆甜的李子,一口气能吃小半斤。但我妈老拦着我,说李子吃多了伤胃、容易拉肚子,甚至说会中毒什么的。我自己查了查,好像李子确实含有一些果酸和植物碱,但具体吃多少算“多”?一天吃五六个算不算超量?我目前试过每次少吃一点,比如一次只吃两三个,但总觉得不过瘾,也没感觉有啥不舒服。希望懂营养或者医学的朋友帮我讲讲,李子吃多了到底有啥坏处?是所有人都不能多吃,还是体质不同区别对待?有没有一个比较安全的食用量参考?谢谢啦!
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