例假推迟是什么原因造成的？

最近例假推迟了快一周，心里有点慌。以前周期都挺准的，这次突然就不来了。我自己在网上查了查，有人说可能是压力大、熬夜或者最近减肥节食闹的，我也确实最近加班比较多，睡得晚。不过还是不太确定，也不敢随便套症状。想问问有经验的姐妹或者懂这方面的朋友，除了怀孕（这个我确认没有），还有哪些常见原因会导致例假推迟？需不需要去医院查激素六项或者做B超？有没有什么自己可以先调理的办法？求大家支支招，谢谢啦！