为什么一定要做职业生涯规划？

最近在找实习，发现好多公司面试都会问“你未来三到五年的规划是什么”，感觉自己答得特别空洞。身边同学有的考研、有的考公、有的海投简历，好像大家都有方向，就我还在瞎转悠。我也试过在网上看各种职业测试，还跟学长聊过，但越看越迷茫——计划赶不上变化，万一规划好了又不想干了怎么办？所以想问问大家，职业生涯规划真的非做不可吗？如果要做，到底该从哪儿开始下手？希望有过来人能分享一下自己是怎么从迷茫到清晰的，或者有没有什么简单实用的方法，能让我先有个大致方向，而不是一上来就逼自己定死一条路。