为什么你总是肝火旺？

每次一到换季或者稍微熬个夜，嘴里就长溃疡、脸上冒痘，脾气还特别容易炸，跟个火药桶似的，别人都说我“肝火旺”。我自己也试过喝菊花茶、吃清淡点，甚至买了点降火的中成药，但感觉就是治标不治本，过两天又卷土重来。想问问有经验的朋友或者懂中医的大神，这“肝火旺”到底是怎么一回事？是不是跟我平时的生活习惯、情绪压力有关？或者有没有什么真正管用的调理方法，能从根儿上改善？别光让我多喝热水，求点实在的建议！