为什么早上起床总会有眼屎？

每天早上起来照镜子，总发现眼角糊着一小坨眼屎，有时候干巴巴的，有时候还黏糊糊的，搞得我第一件事就是先揉眼睛。我查了下，有人说是因为眼睛在排毒，也有人说是因为睡觉时眼泪蒸发留下的，但我还是不太确定这到底正不正常。我自己试过调整睡姿、换了枕头套，甚至睡前少玩手机，可第二天该有的还是有。我主要想问问，眼屎多是不是跟用眼过度、干眼症或者结膜炎有关系？有没有什么简单有效的办法能减少它？另外，如果眼屎颜色发黄或者变绿，是不是就得赶紧去看医生了？