电脑突然自动关机是什么原因？

最近电脑用着用着突然就自动关机了，搞得我挺慌的。背景是这台台式机用了两年多，平时就办公和看视频，没玩什么大游戏。昨天写文档写到一半，屏幕一黑直接断电，重启后又能正常用，但今天又出现了一次。我已经试过清理主机灰尘、检查电源线有没有松，也用鲁大师看了下温度，CPU和显卡都才四五十度，感觉不像过热。希望懂行的朋友帮我分析分析，可能是电源老化、主板电容问题，还是系统设置或者病毒导致的？最好能给我一个排查步骤，比如先看什么、用什么工具测试，我自己动手修一下试试。先谢过大家了！