为什么人身上会长痣？

哎，我最近发现自己身上又多了几颗小痣，手臂上、背上都有，有的颜色深有的浅。以前总觉得痣是天生就有的，但后来发现好像随着年龄增长，新痣也会冒出来。我查了点资料，有人说跟日晒有关，也有人说跟遗传有关系，还有的说是黑色素细胞聚集形成的，但具体为啥会突然长出来，我还是有点懵。我自己试过注意防晒、少晒太阳，但好像该长还是长。所以想问问懂的朋友们，人身上到底为什么会不断长痣？是正常的生理现象吗？有没有什么需要警惕的？最好能用大白话解释清楚，别太学术，谢谢啦！