经常梦见前女友是什么心理暗示？

最近老是梦见前女友，醒来心里挺不是滋味的。我俩分手快一年了，平时白天其实也没怎么想她，生活也挺忙的，但隔三差五就梦到，有时候梦里的场景还特别真实。我自己也查过一些说法，有人说是因为没放下，可我觉得自己已经走出来了啊；也有人说可能是压力大，但我试过调整作息、睡前放松，甚至打打游戏转移注意力，还是照样梦到。所以想问问懂心理或者有类似经历的朋友，这到底是怎么回事？是潜意识里还有什么没解开的结，还是单纯大脑在“回放”记忆？希望得到一些靠谱的分析，或者过来人怎么处理这种情况的经验，谢谢！