尿液突然变红，是身体在报警吗？

最近上厕所发现尿液突然变红了，真的吓一跳！以前从来没遇到过这种情况，颜色有点像洗肉水，也不是一直红，有时候又正常了。我平时喝水挺多的，也没吃红心火龙果或者甜菜那些容易染色的东西。自己上网查了一下，有的说可能是上火，有的说可能是结石或者感染，甚至还有人提到肾的问题，搞得我心里特别慌。目前我还没去医院，因为工作比较忙，想先问问有经验的朋友或者懂医的知友，这种情况一般是什么原因引起的？有没有什么简单的自查方法？我需不需要立刻去急诊，还是可以先观察一两天？希望得到真实、靠谱的经验分享或者专业建议，别吓唬我，也别敷衍，谢谢大家！