为什么失恋会让人痛不欲生？

最近刚经历了一次分手，整个人就像被掏空了一样，明明知道不值得，但就是控制不住地难受，吃不下饭也睡不着觉，感觉心脏真的在疼。我试过找朋友倾诉、拼命工作转移注意力、甚至去运动发泄，但夜深人静的时候那种空虚和难过还是会涌上来。我想知道，失恋这种“心理上的痛”为什么会有这么强的生理反应？它跟大脑的机制有关吗？还是说这只是我太矫情了？希望有懂心理学或者神经科学的朋友，或者有过类似经历的人，能帮我解释一下这种“痛不欲生”到底是怎么回事，以及怎么才能真正走出来。