女生第一次为什么会痛？

我跟我男朋友在一起半年多了，最近开始考虑要不要更进一步。但说实话，我心里一直有点害怕，因为身边好多姐妹都说第一次会特别疼，有的人甚至疼到受不了。我查了一些资料，也看了一些科普文章，大概知道可能是跟处女膜或者紧张有关，但还是不太清楚具体是哪种痛法，是撕裂那种感觉还是胀痛？我试过自己放松心态，也跟男朋友沟通过让他慢一点，可心里还是没底。想问下有经验的姐妹们，第一次到底为什么会痛？有没有什么办法能减轻这种痛感？或者是不是只要足够放松和润滑就不会那么疼？希望听到真实经历和具体建议，谢谢啦！