为什么你会得甲沟炎？

哎，最近被甲沟炎折磨得够呛，脚趾头又红又肿，走路都疼。我平时挺注意卫生的，也没怎么乱剪指甲，就是偶尔穿紧一点的鞋子，或者运动多了出点汗。网上查了查，有人说是指甲剪太短，有人说是鞋子挤的，还有说跟真菌感染有关？我自己试过泡温水、涂碘伏，但好几天了还是没见好转，反而更疼了。想问问有经验的朋友们，你们当初是怎么得上甲沟炎的？到底是哪些坑最容易踩？有没有什么靠谱的预防或者早期处理办法？希望别整太复杂的医学术语，就说说你们自己真实的经历和踩过的雷就行，先谢过啦！