为什么二月二龙抬头必须剪头发？

最近看到好多人在说“二月二龙抬头”必须剪头发，我有点懵。从小到大，家里老人确实每年都催着这天去理发，说能讨个“龙抬头”的好彩头，一年都顺顺利利的。但我其实不太懂这到底是个什么讲究，是纯粹的老传统，还是真有什么说法？我自己试过上网查，有的说跟古代天文有关，有的说是为了避讳，越看越迷糊。所以想来问问，有没有懂行的朋友能给我讲讲，这个“必须剪头发”的习俗到底是怎么来的？是迷信还是真有依据？如果是迷信，那为什么大家还这么坚持？希望得到既接地气又有点深度的解释，别太学术，能让我跟家里人也能唠明白就行。