为什么老是肚子疼？是肠胃在求救吗？

哎，最近肚子老是莫名其妙地疼，也不是那种疼得受不了的剧痛，就是一阵一阵的，有时候吃完饭疼，有时候饿着也疼，搞得我整个人都提心吊胆的。上网查了查，说什么肠胃炎、消化不良、甚至还有说可能是肠易激综合征的，越看越慌，感觉肠胃在跟我喊救命似的。我自己试过喝热水、揉肚子，也注意少吃辣的凉的，但感觉没啥用，该疼还是疼。所以想问问有经验的朋友或者医生，我这到底是怎么回事？是单纯的吃坏了，还是肠胃真的出问题了？有没有什么靠谱的办法能自己判断一下，或者需要去医院做哪些检查才能搞清楚？