产后抑郁症到底是怎么发生的？

哎，刚生完宝宝那会儿，我真的整个人都不对劲了。明明家里人都说“当妈了多幸福啊”，可我就是控制不住地哭、失眠、对什么都提不起劲，甚至看到宝宝都觉得害怕。我查了好多资料，也去医院问过医生，说可能是激素水平骤降、睡眠严重不足、还有身份转换带来的压力综合作用的结果。但我还是没完全搞明白——为什么有的人产后没事，有的人却像我这样被“情绪黑洞”吸住？我已经试过跟老公倾诉、强迫自己出门散步，甚至吃了医生开的药，但效果时好时坏。所以想请有经验的妈妈或者专业人士帮我讲讲：产后抑郁症到底是怎么一步步发生的？是身体里的化学物质在捣鬼，还是心理上没准备好？或者两者都有？最好能说得通俗点，让我知道自己到底输在哪一步了。