为什么总是胸闷气短？

最近总感觉胸口像压了块石头，呼吸不顺畅，尤其是爬楼梯或者稍微走快一点，就喘得厉害，有时候坐着不动也会突然闷一下。去医院查过心电图、胸片和血常规，医生说没啥大问题，但症状就是反反复复，搞得我挺焦虑的。我自己试过深呼吸、调整作息，也尽量少喝咖啡浓茶，但好像没太大改善。想问问有没有类似经历的朋友，或者懂医的大神，这到底可能是什么原因？是心脏、肺的问题，还是跟情绪、颈椎或者胃有关系？有没有什么靠谱的检查方向或者日常缓解的办法？谢谢大家！