为什么怀二胎比一胎累这么多？

哎，真的想问问各位宝妈，是不是怀二胎普遍比一胎累得多啊？我怀老大的时候，虽然也吐过、累过，但感觉还能上班、逛街，晚上睡得也挺香。现在怀二胎才四个多月，每天腰酸背痛，走几步路就喘，下班回家只想瘫着，连陪老大玩的精力都没有。我已经试过调整饮食、早点睡、少抱老大，但好像没啥用。想知道这是不是跟年纪大了、或者要同时带大宝有关？有没有过来人分享下，这种累是正常的吗？有没有什么办法能稍微缓解一下？