为什么大便变黑？是身体出问题了吗？

最近上厕所发现大便颜色突然变黑了，心里有点慌，不知道是不是身体出了啥问题。我平时饮食还算正常，没吃啥特别的东西，比如猪血、黑芝麻或者补铁的药之类的。最近也没胃疼或者肚子不舒服，但就是连续两天便便颜色很深，接近黑色。我上网查了查，有的说可能是消化道出血，有的说只是食物影响，搞得我更焦虑了。想问问有经验的朋友或者医生，这种情况一般是什么原因？需不需要马上去医院做检查？还是说可以先观察几天？希望能得到一些靠谱的建议，别让我自己瞎猜了。