高铁为什么会频繁晚点？

最近坐高铁发现晚点的情况越来越多了，尤其是京沪线上，动不动就晚个十几二十分钟，有时候甚至直接停在半路上。我查了下天气，也没啥恶劣天气啊。我自己试过看12306的晚点原因，但上面只写“运行调整”或者“设备故障”，感觉特别笼统。想问问懂行的朋友，高铁晚点到底是不是真的像网上说的那样，因为调度太复杂、线路太饱和？还是说跟某些路段的设计缺陷有关？希望能听到一些具体的、技术层面的解释，比如是不是因为车次排得太密，一有风吹草动就连锁反应？或者哪些线路特别容易晚点？谢谢！