为什么大盘跌时个股也跟着跌？

最近老看到A股一跌，手里个股也跟着稀里哗啦往下掉，感觉就像被拖下水一样。明明有些公司业绩还不错，怎么大盘一绿就扛不住呢？我试着查了点资料，有人说是因为市场情绪，也有人说是资金都在跑，但具体怎么传导的，我还是没太搞懂。我自己也试过看分时图，发现大盘跌的时候，很多个股的卖单确实一下子变多了，可这背后是不是机构在砸盘？或者跟基金赎回、量化交易有关？希望懂行的朋友能帮我讲讲，这种“跟跌”到底是因为基本面真的差，还是纯粹被恐慌情绪带崩了？最好能结合点实际例子，比如最近哪个板块或者个股就是典型，这样我以后操作起来心里能有点数。谢谢啦！