女生为什么不能吃韭菜？

哎，最近刷到好多帖子说女生不能吃韭菜，搞得我一脸懵。我从小家里就常吃韭菜饺子、韭菜炒鸡蛋，从来没听过这个说法。但最近有朋友一本正经地跟我说，韭菜是“发物”，女生吃多了容易上火、痛经，甚至影响内分泌什么的。我查了下，有人说是因为韭菜性温，体质偏热的女生吃了会加重炎症；也有人说韭菜回奶，哺乳期妈妈不能吃。可也有营养师说韭菜富含纤维和维生素，对身体挺好的。我现在有点迷糊了——到底这个“女生不能吃韭菜”是民间传言，还是真有科学依据？有没有学中医或者营养学的朋友来科普一下？最好能说清楚什么体质、什么情况下该避免，别让我连韭菜盒子都不敢吃了😂