为什么东汉皇帝大多短命？

提问背景：最近看三国历史的时候突然想到，东汉除了光武帝和汉明帝，后面那些皇帝好像都没活过四十岁，有的甚至十几岁就挂了，感觉挺奇怪的。我自己翻了翻书，发现有人说可能是遗传病，比如刘家有什么家族病史；也有人说是因为宦官和外戚争权，皇帝从小被软禁，心理压力大，身体搞垮了；还有人提到东汉后期流行吃“五石散”这种毒药，皇帝也跟着嗑。但我查了半天，感觉每种说法都有点道理，又都解释不全——比如为什么偏偏东汉短命，西汉皇帝就长寿不少？所以想问问懂历史的大神，有没有更靠谱的分析，比如从医学、政治或者生活习惯的角度，把最核心的原因给捋清楚。