为什么有时候会突然喘不过气？

最近有好几次，明明没干嘛，就是坐着或者走着走着，突然就觉得胸口发闷，喘不上气，得使劲深呼吸好几下才能缓过来。有时候晚上躺下准备睡觉，也会突然觉得气不够用，得坐起来缓一缓。我去医院查过心电图和肺功能，医生说没啥大问题，但这种情况还是时不时出现，搞得我有点慌。想问问有没有懂的朋友，这到底是咋回事？是焦虑引起的，还是有什么隐藏的毛病没查出来？有没有必要再去看看心脏或者呼吸科？或者平时有啥办法能缓解一下？谢谢大家！