为什么鞋子穿久了会发臭？

哎，这个问题真是困扰我很久了。每次新鞋穿个把月，尤其是运动鞋，脱下来那味道简直能熏晕自己。我大概知道是脚汗和细菌搞的鬼，但具体为啥有的鞋臭得快、有的还好？我已经试过勤换袜子、喷酒精、放太阳底下晒，甚至买那种活性炭鞋垫，但感觉治标不治本，过几天又臭回去了。所以想问问大家，有没有真正能解决鞋臭根源的方法？比如到底是鞋子材质的问题，还是跟个人脚部菌群有关？或者有没有什么靠谱的除臭喷雾或保养技巧，能让我彻底告别脱鞋时的尴尬？求大神们分享点实战经验！