为什么会失眠？这3个原因你可能没想到？

最近老是失眠，翻来覆去就是睡不着，白天整个人都废了。我本来以为是压力大或者手机玩多了，但试了各种方法——比如睡前泡脚、听白噪音、甚至数羊，都没啥用。后来看到有人说失眠可能跟肠道菌群、体内缺镁、或者房间里的二氧化碳浓度有关，这些原因我完全没想到。所以想问问有经验的朋友，有没有人是因为这些“冷门”原因失眠的？你们是怎么发现自己问题的？希望得到一些具体、好操作的排查方法，比如怎么判断自己是不是缺镁，或者怎么改善卧室空气。先谢谢啦！