孕激素低是什么原因导致的？

姐妹们，我最近备孕去查了激素六项，结果出来孕酮（孕激素）偏低，医生也没多说，就让我注意休息。但我心里挺慌的，想知道这到底是怎么回事啊？我平时作息还算规律，也不怎么熬夜，就是工作压力大点，偶尔会喝点咖啡。目前已经试了喝豆浆、吃黑豆，但复查好像也没啥变化。希望懂行的姐妹或者医生能帮我分析下，孕激素低一般会是哪些原因引起的？是卵巢功能问题，还是内分泌失调？或者跟甲状腺、压力这些有关？需不需要做进一步检查，比如查个AMH或者B超看看卵泡？另外，除了食补，有没有什么靠谱的调理方法或者药物？先谢谢大家了！